Подвижность и чувствительность тела

Практический курс с индивидуальной программой и постоплатой за результат

Зачем может быть нужен курс

• Вернуть себе в хорошую физическую форму

  Тело - наш основной инструмент. Иногда мы им долго не занимаемся или болеем - тело теряет форму. Курс поможет привести тело в норму.
• Добавить себе эффективность в работе

  Полезно в профессиях, где от тела многое зависит: хирургам, водителям, художникам, промышленным альпинистам и т.п.
• Добавить себе эффективность в спорте

  Курс добавит новые возможности в разных спортивных дисциплинах - от лёгкой атлетики и футбола, до велоспорта и фехтования
• Лучше управлять телом в повседневной жизни

  Легче двигаться, меньше уставать, точнее распознавать свои состояния
• Добавить своему телу красоты и плавности

  Ценно, когда хочется двигаться более плавно, красиво, изящно
• Подготовиться к сложным нагрузкам

  Повысить общую выносливость и энергоэффективность организма при больших нагрузках

Содержание курса

Из учебных модулей курса мы с каждым человеком собираем индивидуальную программу. А также, определяем объём индивидуальной программы.

• Модуль 1: Внимание в теле и управление вниманием
  Учимся фокусировать внимание на разных органах чувств, разных частях тела, разных движениях и действиях. Находим "слепые пятна" в восприятии собственного тела. Учимся "слушать" своё тело и все его части.
• Модуль 2: Распознавание и удержание опор тела
  Учимся распознавать систему опор в теле на всех уровнях - в стопах, коленях, тазу, по всем уровням позвоночника, в руках. Учимся распределять и удерживать нагрузку между опорами.
• Модуль 3: Тактильная чувствительность во всём теле
  Учимся чувствовать касания к коже по всей поверхности тела. Учимся чувствовать давление и другие воздействия на мышцы, ткани и органы во всех секторах тела. Учимся распознавать сектора тела и их состояние по тактильным ощущениям.
• Модуль 4: Зрительная система и слух
  Учимся точно и плавно управлять всем глазодвигательным аппаратом. Учимся точно фокусировать зрение со сведением фокуса обоих глаз. Согласуем слуховое ориентирование и с фокусировкой зрения.
• Модуль 5: Связность зрительной системы с подвижностью.
  Учимся согласованно применять зрение вместе с руками и другими частями тела - приносить руки и другие части тела в фокус зрения, фокусировать зрение на руках и других частях тела.
• Модуль 6: Общие принципы управления мышцами
  Изучаем модель управление мышцей и комплексом мышц с инженерной точки зрения. Разбираемся в принципах настройки управления мышцей. Учимся настраивать плавность и точность отдельных мышц.
• Модуль 7: Естественные этапы развития подвижности человека
  Изучаем, в какой последовательности человек осваивает свою подвижность от рождения и по мере взросления. Изучаем, как уровни подвижности связаны друг с другом и наследуют друг другу. Учимся учитывать естественные этапы развития подвижности человека в настройке своей подвижности.
• Модуль 8: Руки - крупная моторика
  Учимся плавно и точно перемещать руками по всем направлениям в плечевом, локтевом и лучезапястном суставе. Учимся согласованно перемещать плечо, предплечье, запястье и пястье с большим разнообразием углов во всех степенях свободы.
• Модуль 9: Руки - мелкая моторика
  Учимся точно управлять подвижностью и усилием пальцев рук во всех фалангах во всех степенях свободы. Учимся точно позиционировать пальцы и удерживаемые в них предметы. Учимся согласовывать управление пальцами рук со всей рукой, остальным телом и зрением. Учимся выполнять пальцами точные операции (каллиграфия и т.п.)
• Модуль 10: Комплексные функции руки
  Изучаем возможности позиционирования руки с учётом всех возможных степеней свободы. Учимся осознанно управлять состоянием руки в каждой степени свободы. Учимся согласовывать управление рукой между разными степенями свободы. Учимся делать точные перемещения с разными усилиями от микронагрузок до силовых операций.
• Модуль 11: Связность рук
  Изучаем возможности совместного позиционирования и применения рук с учётом возможных степеней свободы. Учимся осознанно согласовывать движения рук в разных векторах и плоскостях.
  
  Учимся согласованно выполнять руками сложные совместные операции с разными нагрузками и скоростями.
• Модуль 12: Ноги - крупная моторика
  Учимся плавно и точно перемещать ногами по всем направлениям в тазобедренном, коленном и голеностопном суставе. Учимся согласованно перемещать бедро, голень и стопу в целом, с большим разнообразием углов во всех степенях свободы. Учимся чувствовать и распределять нагрузки в ноге в разных позах и движениях.
• Модуль 13: Стопа - подвижность и опорные функции
  Учимся по отдельности двигать всеми частями стопы - от голеностопного сустава до кончиков пальцев. Учимся чувствовать опорные поверхности и распределять по ним вес в статики и в движении.
• Модуль 14: Туловище - общая подвижность
  Изучаем степени свободы туловища и учимся осознанно им перемещать во многих разных степенях свободы и на разных уровнях позвоночника. Учимся согласовывать перемещения туловища с опорами и перемещениями в руках и ногах.
• Модуль 15: Комплексная связность тела
  Учимся совместно и согласованно управлять разными частями тела. Учимся осознанно удерживать внимание и управляемость одновременно для нескольких разных частей тела. Учимся "отключать" избыточный контроль и разрешать телу автоматизированное рефлекторное управление.
• Модуль 16: Комплексная подвижность тела
  Изучаем и на практике учимся использовать разнообразные формы движения - разные формы перекатывания, ползанья, ходьбы, бега, прыжков, перемещений по лестницам, лазанье. Корректируем двигательные модели.
• Модуль 17: Подвижность дыхательной системы
  Изучаем подвижность дыхательной системы. Учимся точно управлять вдохом и выдыхом. Учимся согласовывать деятельность дыхательной системы с другими формами двигательной активности тела.
• Модуль 18: Подвижность шеи и челюсти
  Изучаем формы подвижности шеи. Тренируем плавность и точность в перемещении головы. Изучаем двигательные возможности челюсти и учимся ими точно и плавно управлять.
• Модуль 19: Мимическая подвижность
  Изучаем возможности мимических мышц лица. Исследуем фактическую мимическую подвижность. Расширяем диапазон мимических движений. Тренируем управляемость в мимике.
• Модуль 20: Речевой аппарат
  Изучаем двигательные возможности речевого аппарата. Тренируем точность речи.

Тестовое занятие

Курс дорогой. Чтобы в него включаться - нужно на практике проверить подходит ли он Вам.
Для этого и нужно 1 или 2 тестовых занятия

За 2-3 часа мы с Вами:

• 1
  ОБСУДИМ, какие результаты Вы хотите получить

  Нужно точно сформулировать Ваш запрос
• 2
  ИССЛЕДУЕМ вашу текущую подвижность и чувствительность

  Нужно понять, с какого уровня мы стартуем
• 3
  ПРОВЕРИМ, дают ли наши методы реальные результаты для Вас

  Если дают - к концу тестового занятия Вы это увидите своими глазами.
  Сможете сделать что-то для себя новое. Появится новое качество подвижности или чувствительности.
• 4
  ОЦЕНИМ, возможно ли в курсе получить нужный Вам объём результатов

  Вы получите подробную оценку - что в курсе реально, а что нет
• 5
  СОБЕРЁМ план результатов и программу курса для его достижения

  Состав и длительность учебных модулей подбирается для каждого человека индивидуально, исходя из его задач и текущего состояния подвижности и чувствительности
• 6
  ПОСЧИТАЕМ сроки и стоимость достижения результатов

  Стоимость определяется не количеством часов курса, а Вашим переходом из "раньше не мог это делать" в "теперь могу"
• 7
  ВЫ ОПРЕДЕЛИТЕСЬ подходит ли Вам курс

  Оцените свои ресурсы, время и другие возможности.

Ключевое условие договора

Поэтапная постоплата за результат

В начале курса - предоплата 5% от общей суммы. Всё остальное - поэтапно, по мере достижения результатов.

• Перечень результатов указан в договоре

  Подробный согласованный список, что мы вместе хотим, чтобы Вы умели по итогам курса
• Для каждого результата указана цена

  Исходя из оценки трудоёмкости его достижения
• Цена за результаты фиксированная

  Она сохраняется, независимо от количества занятий и сроков прохождения.
• В курсе результаты накапливаются

  Сначала научились делать что-то одно, потом второе и так далее
• Вы решаете, какие результаты получены

  Что своими глазами увидели, то и фиксируете. Доверяете своим глазам
• Достигли результат - платите за него

  Только после того, как уверены, что нужный результат действительно получен
• Если результат есть, но Вы за него не платите останавливаемся

  К Вам, при этом, никаких претензий. Просто больше не занимаемся.

Этапы процесса

• 1
  Пройдите тестовое занятие

  Обсудим задачу и проверим, насколько реально её решить. Составим перечень целевых результатов.
• 2
  Заключите договор

  В договоре будет оговорена Ваша индивидуальная программа, целевые результаты, их стоимость на условиях постоплаты.
• 3
  Приезжайте к нам

  Вам понадобится снять квартиру - мы занимаемся у вас на дому.
• 4
  Согласуйте график занятий

  График индивидуальный. Можно регулировать интенсивность занятий. Это влияет на общую длительность процесса, но не влияет на стоимость.
• 4
  Проходите курс

  Длительность каждого занятия - от 2 до 4 часов. Чередуем теорию и практику.
• 6
  Проверяйте результаты

  По опыту - новые возможности появляются с каждым практическим занятием. Иногда - небольшие. А иногда - существенные.
• 7
  Платите за результаты

  Мы тоже будем рады видеть, как у Вас появляются новые возможности

Форматы курса

• Занятия и с тренером, и самостоятельно

  Основной формат курса - по базовой стоимости. Примерно половину времени занимаетесь с тренером и половину времени занимаетесь сами. Самому в этом случае заниматься обязательно - это фиксируем в договоре.
• Занятия только с тренером

  Требует в 2-3 раза больше времени работы тренера. Эффективно. Надёжно. Может быть дольше по времени суммарно. Стоит примерно вдвое дороже базовой цены

Примерные цены за результат

Точные цены за результат считаем после тестового занятия.
Полная цена за результаты раскладывается на суммы по этапам.
Цена за тестовые занятия - фиксированные.

• Тестовое занятие (1 день / 2 дня)

  15 т.₽ / 20 т.₽
• Изучение и комплексное освоение тактильной чувствительности по всему телу
  150-250 т.₽
• Изучение и комплексное освоение подвижности одной руки
  150-300 т.₽
• Изучение и комплексное освоение подвижности одной ноги
  180-350 т.₽
• Изучение и комплексное освоение подвижности туловища
  150-300 т.₽
• Изучение и комплексное освоение управления глазодвигательной системой. Согласование подвижности зрения, рук, слуха и тела в целом.
  150-250 т.₽

Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
и с условиями бронирования счёта

Безопасность

Изучать курс можно с любым исходным состоянием подвижности.

При этом, важно учитывать:

• На занятиях курса будут довольно интенсивные физические нагрузки.

• В модуле настройки тактильной чувствительности мы будем на занятиях тело растирать, проминать, простукивать.

• В модуле распознавания и удержания опор тела нужно будет держать статические воздействия.

Если у Вас ограничена подвижность или есть какие-то болезни, при которых такие воздействия на организм могут быть противопоказаны - Вам, до принятия решения об участии в курсе, нужно будет проконсультироваться врачом.

Контакты

+7 905 715 44 63iskirnevsky@yandex.ru

Занятия проходят в городе Протвино
(Городской округ Серпухов, 100 км от Москвы на юг)